Vad är ”dygnsrytmsbelysning” och vad innebär den? Hur kan vi påverka ljuset och kan det leda till bättre hälsa och andra effekter? Vad säger forskningen och vad finns runt omkring oss redan idag – hur ljus är framtiden?
Ljuset känner inga gränser och påverkar oss alla oavsett var vi befinner oss. Dock påverkar ljuset oss väldigt olika dels beroende på vem just jag är, men även utifrån situationen dvs vad jag gör i ”rummet”. Det går därför inte att säga hur ljus påverkar, men att det påverkar.
Utveckling av ny belysning går i rasande fart sedan förutsättningarna för detta kom. Detta har faktiskt sitt ursprung i 2 nobelpris som kombineras! Det ena var LED (2014) och det andra var om vår cirkadiska rytm (2017). Utvecklingen går fort men inte med ljusets fart, men ändå… I och med att vi började få kunskap om vår cirkadiska rytm kom även kunskapen om IPRGC-receptorn som sitter i ögat. Det har då visat sig att ögat förutom att göra det möjligt att se/ iaktta sin omgivning även innehåller olika ”sensorer” som styr vår kropp och vårt mående och dessa receptorer känner av dels ljusets intensitet, dels dess färgtemperatur, men framför allt kombinationen av dessa och skiftningarna. Förutsättningarna att på ett enkelt och effektivt sätt åstadkomma dessa skiftningar kom i och med LED där man kan styra flera LED samtidigt och på detta sätt skapa en kombination av färgtemperatur på ljuset och intensiteten hos detta.
Vad är då nyttan/ fördelen med ”dygnsrytmsbelysning”? Det enkla svaret är – ”det beror på”. Det beror på många olika faktorer som är från vad man har haft för belysning innan till skälet varför man vill byta till ”dygnsrytmsbelysning”. För att ge exempel på detta kan vi ta exemplet med skol-belysning. Genom att byta till ny belysning har denna många olika effekter parallellt vilket ger olika svar beroende på vem du frågar. Om vi i vårt exempel utgår från att man i sina skolsalar byter från ”traditionell belysning” som suttit där ett tag till ny LED-belysning som är styrbar (både intensitet och med färgtemperatur) får man som exempel/indikationer på dessa olika fördelar/ effekter:
| Vem | Vad | Varför |
| Läraren | Eleverna blir piggare på dagen och sover bättre på natten | Bättre skolresultat |
| Fastighetsförvaltaren | Minskad energiförbrukning + att det går att koppla till sensorer | Det ger en minskad kostnad och samtidigt ett lägre klimatavtryck. Med sensorer kan det anpassas ytterligare och ge både förbättringar och ytterligare energibesparingar i vissa fall. |
| Eleverna | Blir piggare under lektionerna och kan ta till sig kunskap bättre i framför allt kognitiva ämnen som t.ex. Matematik och läsförståelse | Mår bättre under skoltid och får bättre skolresultat |
| HR | Kan skapa både en mer anpassad miljö för alla och även bättre miljö generellt | Lägre sjukfrånvaro och bättre trivsel. |
| Vaktmästaren | Färre byten då de har längre livslängd. Dock krävs annan kompetens vid underhåll. | Underhåll blir färre och kan även planeras bättre då man får indikationer om detta i systemet. |
| Rektorn | Får en bättre arbetsplats med färre sjukdagar, nöjdare personal & bättre skolresultat osv. | Kan ha det i sin ”marknadsföring” av skolan |
| Ljusbolag | Nya sätt att sälja ljus som öppnar nya marknader där ett personcentrerat ljus och dess värde kan handlas upp | Man kan t.ex. hyra ut ljus och recept på ljus som anpassar sig efter behoven, men även helt andramodeller som att erbjuda ”bättre skolresultat” med en ny belysningslösning. |
För att sammanfatta detta:
- Vi går från att se ljuset som en KOSTNAD till en TILLGÅNG
- EN lampa – MÅNGA möjligheter
Att se på ljus blir mer och mer komplext hela tiden. Från att ha varit grunden för att kunna se även när det är mörkt ute till att kunna arbeta inomhus. Detta har varit grunden för en stor omställning för oss som människor och gett oss större friheter/ möjligheter. En av dessa som vi ofta inte tänker på att vi anpassade oss efter årstider om vi går tillbaka i tiden med att man arbetade på sommaren då det var ljust länge om dagarna och mera ledig när det var mörkt ute. Nu för tiden är det lite mera tvärtom. För att försöka illustrera detta och samtidigt visa på komplexiteten är en sammanställning nedan. Detta visar på vad som har hänt, vad som händer och vad som kommer att hända (tror vi idag) med och kopplat till belysning.
